Ингредиенты:- 2 порции сухого протеина,
- 400 мл молока,
- 200 гр обезжиренного творога,
- 20 гр желатина,
- 2 ст.л. какао-порошка.
Способ приготовления:
Желатин замачиваем в 200 мл холодной кипяченой воды. Затем нагреваем до полного растворения. Творог протеин какао смешиваем блендером, туда же заливаем молоко и опять смешиваем,добавляем теплый растворенный желатин и хорошенько смешиваем блендером все вместе. Разливаем по формам и убираем в холодильник на 2 часа.
Комментариев нет:
Отправить комментарий