Курица, тушенная с помидорами (100 гр - 149 ккал)

Ингредиенты:

- 1 кг куриных бедрышек (или голени, крыльев, филе)

- 700 мл помидоров в собственном соку

- 3 зубчика чеснока

- специи по вкусу

- красный перец

- соль

- растительное масло 2 столовых ложки

Способ приготовления:

Бедрышки очистить от кожи и жира, посолить, поперчить.

Добавить специи и выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать.

Помидоры очистить от кожицы, положить в блендер (вместе с соком), измельчить.

Обжарить кусочки курицы на растительном масле до золотистой корочки.

Добавить помидоры к курице, тушить до готовности (около 40 минут)