Reklama

Креветки с овощами (100 ккал)

Ингредиенты:

- 0,5 кг. замороженных неочищенных креветок
- 200-250 гр. брокколи ( 1/2 упаковки замороженной)
- 1 большой сладкий красный перец
- имбирь 
- чеснок 
- лимон 
- зеленый лук 
- соевый соус 
- растительное масло 

Способ приготовление: 

Креветки промыть и просушить салфеткой, очистить. 

Очищенные имбирь и чеснок измельчить, зелень тоже мелко нарезать, овощи, если надо, так же разрезать на несколько частей, это и с замороженными можно сделать.

Разогреть вок (или толстостенную сковородку). 

Первыми в ход идут креветки, как только закрутились и порозовели, добавить чеснок и имбирь, через минуту (продолжая помешивать) кладем овощи, еще пару минут - соевый соус, лимонный сок и последняя зелень.

Комментариев нет:

Отправить комментарий