Вечерний яблочный коктейль с кефиром (50 ккал - 100 гр)

Ингредиенты на 2 порции:

- Кефир - 150 мл

- Яблоко - 3 шт

- Специя: корица молотая по вкусу

- Мед

Способ приготовления:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.

2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.

3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок