37 ккал 100 гр (при использовании 0.5% молока и 0 ккал сахарозаменителя. если используете сахар или мед (2 чайные ложки, то 59 ккал)
Ингредиенты:
- молоко 200 мл
- кофе растворимый 2 чайные ложки
- сахарозаменительмедсахар по вкусу.
Способ приготовления:
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. добавляем кофе и сахарозаменительмедсахар по вкусу. взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости,потом минутку на максимальной. масса увеличивается в объеме раза в три. съесть надо сразу т.к. быстро оседает. по вкусу как кислородный коктейль. остаток можно поставить в холодильник, а потом как надумаете съесть взбить еще раз.Можно посыпать шоколадом
очень хорошо утоляет голод
Комментариев нет:
Отправить комментарий